23 ноября 2017, четверг
Областные новости
22.11.2017
Системы защиты банковских операций постоянно совершенствуются.Однако по-прежнему граждане становятся объектами мошеннических действий, зачастую с использованием приемов психологического воздействия.
22.11.2017
Благотворительный фонд социально-правовой поддержки «Достоинство» объявляет о старте Всероссийской новогодней благотворительной акции «Мир детям Новороссии — 2018» и приглашает всех неравнодушных жителей Пензенской области принять участие.

Региональный инвестиционный стандарт

Нет спайсу

Скоро праздник

В помощь предпринимателям

РЕКЛАМА

Яндекс.Метрика

Здравоохранение

26.09.2017

Простить себя и вернуться к жизни

Симптомы данного расстройства распознать достаточно легко.
К ним можно отнести:
- навязчивые мысли, которые могут повлечь за собой возникновение беспокойства, нервозности;
- сниженную работоспособность, беспричинную усталость;
- нежелание находиться среди людей, стремление к уединению;
- ухудшение аппетита, нарушение сна;
- понижение либидо.
Одним из распространенных последствий является возникновение конфликтов в отношениях. Нередко у женщины, сделавшей аборт, возникает неприязнь к своему партнеру, особенно если решение о прерывании беременности было продиктовано мужчиной. Причиной ссор может быть и проблема в психологии партнера, поскольку в данной ситуации он тоже может быть подвержен постабортному синдрому. Психологически мужчина также склонен к переживаниям, только в отличие от женщин мужская половина человечества старается не проявлять своих эмоций.
Волнение в первый месяц после аборта возникает у 90% женщин. Это вполне нормально, однако нормализовывать состояние нужно уже сейчас. 
Прежде всего, вам нужно морально отпустить случившуюся ситуацию. Будь то намеренный или вынужденный аборт. Это может показаться странным, но вам необходимо поговорить со своим не родившимся малышом. На этом этапе очень важно выпустить свои эмоции и переживания наружу. Вы можете попросить прощения, рассказать, почему вы решились на такой шаг или что принудило вас к этому. Для этого может потребоваться немало времени, а может быть, даже и не один раз, однако данный способ прекрасно помогает справиться с депрессией в первое время после проведения операции.
Для женского организма особенно важно соблюдать режим дня. Обратите внимание на ваш образ жизни. Старайтесь следить за питанием, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь вовремя ложиться спать и как можно меньше перетруждаться.
Чаще проводите время с любимым человеком и в кругу друзей, не замыкайтесь в себе. Как только вы вернетесь к привычному образу жизни после аборта, вы заметите, что беспокойство и нервозность отступают, а ваша жизнь вновь наполняется красками.
В такой ситуации разговор и поддержка близкого человека, будь то ваш супруг или же просто родной человек, нужна как никогда. Прекрасно, если ваша вторая половина сама понимает тяжесть вашего положения и стремится быть рядом. Но не бойтесь самостоятельно идти на диалог. Поговорите с вашим близким. Объясните, что вы нуждаетесь в поддержке и вам необходимо высказаться. Расскажите о своих страхах и о том, что вас тревожит. 
Если вы стали замечать, что разговоры и самовнушение не помогают, симптомы постабортного синдрома проявляются все сильнее, медлить нельзя.
Первый врач, к которому следует пойти, - это специалист, который занимался вашей операцией, либо же ваш гинеколог. Чаще всего причиной постабортного синдрома является расстройство гормонального фона. В таком случае нормализовать состояние поможет курс выписанных препаратов и витаминов, назначить которые может вам только специалист после изучения анализов и особенностей женского организма.
Но если ваш лечащий врач не нашел проблем, необходимо обратиться к психотерапевту. Прежде всего, этот специалист определит корень вашей проблемы и подскажет, как морально пережить аборт. В зависимости от тяжести ситуации врач назначает определенные медикаменты (это могут быть обычные успокаивающие или препараты более широкого спектра действия) или же проводит психотерапию.
Марина Бушуева, психолог медико-социального кабинета,
Елена Липатова, специалист
по социальной работе

Симптомы данного расстройства распознать достаточно легко.

К ним можно отнести:

- навязчивые мысли, которые могут повлечь за собой возникновение беспокойства, нервозности;

- сниженную работоспособность, беспричинную усталость;

- нежелание находиться среди людей, стремление к уединению;

- ухудшение аппетита, нарушение сна;

- понижение либидо.

Одним из распространенных последствий является возникновение конфликтов в отношениях. Нередко у женщины, сделавшей аборт, возникает неприязнь к своему партнеру, особенно если решение о прерывании беременности было продиктовано мужчиной. Причиной ссор может быть и проблема в психологии партнера, поскольку в данной ситуации он тоже может быть подвержен постабортному синдрому. Психологически мужчина также склонен к переживаниям, только в отличие от женщин мужская половина человечества старается не проявлять своих эмоций.

Волнение в первый месяц после аборта возникает у 90% женщин. Это вполне нормально, однако нормализовывать состояние нужно уже сейчас. 

Прежде всего, вам нужно морально отпустить случившуюся ситуацию. Будь то намеренный или вынужденный аборт. Это может показаться странным, но вам необходимо поговорить со своим не родившимся малышом. На этом этапе очень важно выпустить свои эмоции и переживания наружу. Вы можете попросить прощения, рассказать, почему вы решились на такой шаг или что принудило вас к этому. Для этого может потребоваться немало времени, а может быть, даже и не один раз, однако данный способ прекрасно помогает справиться с депрессией в первое время после проведения операции.

Для женского организма особенно важно соблюдать режим дня. Обратите внимание на ваш образ жизни. Старайтесь следить за питанием, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь вовремя ложиться спать и как можно меньше перетруждаться.

Чаще проводите время с любимым человеком и в кругу друзей, не замыкайтесь в себе. Как только вы вернетесь к привычному образу жизни после аборта, вы заметите, что беспокойство и нервозность отступают, а ваша жизнь вновь наполняется красками.

В такой ситуации разговор и поддержка близкого человека, будь то ваш супруг или же просто родной человек, нужна как никогда. Прекрасно, если ваша вторая половина сама понимает тяжесть вашего положения и стремится быть рядом. Но не бойтесь самостоятельно идти на диалог. Поговорите с вашим близким. Объясните, что вы нуждаетесь в поддержке и вам необходимо высказаться. Расскажите о своих страхах и о том, что вас тревожит. 

Если вы стали замечать, что разговоры и самовнушение не помогают, симптомы постабортного синдрома проявляются все сильнее, медлить нельзя.

Первый врач, к которому следует пойти, - это специалист, который занимался вашей операцией, либо же ваш гинеколог. Чаще всего причиной постабортного синдрома является расстройство гормонального фона. В таком случае нормализовать состояние поможет курс выписанных препаратов и витаминов, назначить которые может вам только специалист после изучения анализов и особенностей женского организма.

Но если ваш лечащий врач не нашел проблем, необходимо обратиться к психотерапевту. Прежде всего, этот специалист определит корень вашей проблемы и подскажет, как морально пережить аборт. В зависимости от тяжести ситуации врач назначает определенные медикаменты (это могут быть обычные успокаивающие или препараты более широкого спектра действия) или же проводит психотерапию.

 

Марина Бушуева, психолог медико-социального кабинета, Елена Липатова, специалист по социальной работе

Фото с сайта vintauge.ru

Оставить комментарий